2020年10月12日--10月16日
发布者：简宁
发布时间：2020-10-10
点击数：742
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 香葱小花卷 | 面粉20葱适量 |
| 西葫芦萝卜鸡肉炒面 | 鸡胸肉12西葫芦8胡萝卜8鸡蛋面15 |
| 山药牛肉粥 | 山药7牛肉5红萝卜3大米6 |
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| 早点 | 冰糖马蹄雪梨水 | 雪梨40马蹄10枸杞子0.5冰糖适量 |
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| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼生菜 | 生菜60 |
| 番茄炒蛋 | 番茄40鸡蛋35 |
| 红烧肉沫豆腐 | 豆腐30猪肉15调味料适量 |
| 卤水鸡中翼 | 鸡翼50调味料适量 |
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| 红萝卜玉米筒骨汤 | 红萝卜10玉米5蜜枣1筒骨10 |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 提子包 | 面粉20提子干适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 粉蒸排骨 | 排骨50调味料适量 |
| 芦笋炒肉片 | 芦笋30红萝卜10鸡胸肉15 |
| 芥菜瘦肉汤 | 芥菜10瘦肉10 |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 鹌鹑蛋 | 鹌鹑蛋30 |
| 肉丝炒通心粉 | 瘦肉8红萝卜10小弯曲通心粉15 |
| 小米红薯杂粮粥 | 小米6红枣0.5元肉0.5红薯12 |
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| 早点 | 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
| 进口橙子 | 进口橙子40 |
| 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 午餐 | 星河炒饭 | 大米45玉米粒10红萝卜10西芹10鸡蛋10 |
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| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
| 薯仔焖牛肉 | 土豆25牛肉15 |
| 丝瓜鱿鱼粒 | 丝瓜35鱿鱼25 |
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| 竹荪水鸭汤 | 竹荪3水鸭10枸杞0.5 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 原味蛋糕 | 面粉20鸡蛋5 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒大白菜 | 大白菜60 |
| 西兰花炒肉片 | 西兰花3瘦肉15 |
| 红烧金仓鱼 | 金仓鱼50调味料适量 |
| 番茄紫菜汤 | 番茄10紫菜1 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 豆沙包 | 面粉20豆沙5 |
| 茄汁意粉 | 牛肉10番茄10黄洋葱10意粉20 |
| 鲜虾粥 | 虾仁8大米6胡萝卜5 |
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| 早点 | 番石榴 | 番石榴40 |
| 圣女果 | 圣女果30 |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油油麦菜 | 油麦菜60 |
| 瑶柱蒸蛋 | 瑶柱2鸡蛋35葱适量 |
| 肉沫蒸南瓜 | 瘦肉12南瓜50 |
| 彩椒鸡丁 | 黄、红圆椒10青瓜10土豆10鸡胸肉15 |
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| 花生鲫鱼汤 | 花生3鲫鱼15 |
| 午点 | 卡士风味发酵乳 | 卡士风味发酵乳120 |
| 肉松包 | 面粉20肉松适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔60 |
| 腰果淮山西芹粒 | 淮山10西芹10红萝卜8腰果5 |
| 蜜汁鸡小腿 | 鸡小腿50调味料适量 |
| 蟹味菇肉末汤 | 蟹味菇20牛肉10 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 黑豆豆浆 | 黑豆3黄豆7糖1 |
| 一品奶黄包 | 面粉15奶黄适量 |
| 彩椒肉丝炒贝壳粉 | 鸭肉丝15黄圆椒10红萝卜10贝壳粉20 |
| 茨实瘦肉粥 | 芡实2瘦肉5大米6 |
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| 早点 | 维多利白柚 | 维多利白柚40 |
| 红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 午餐 | 红米饭 | 红米5大米45 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 菌菇炒蛋 | 蟹味菇10杏鲍菇10鸡蛋35 |
| 鱼香茄子 | 茄子30巴沙鱼柳20 |
| ▲酸梅鸭腿 | 鸭边腿50酸梅酱适量 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 苹果雪梨猪展汤 | 苹果5雪梨5猪展10 |
| 午点 | 卡士活菌酸奶 | 卡士活菌酸奶200 |
| 玉米棒 | 玉米60 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 盐水菜心 | 菜心60 |
| 秘制五花肉 | 五花肉50调味料适量 |
| 香干炒肉片 | 香干25牛肉20 |
| 丝瓜淡菜汤 | 丝瓜10干淡菜2 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 叉烧包 | 面粉20叉烧适量 |
| 青菜肉汤河粉 | 生菜10平菇8瘦肉15干河粉20 |
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| 早点 | 加纳果 | 加纳果40 |
| 进口红提 | 进口红提30 |
| 网纹瓜 | 网纹瓜40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉奶白仔 | 奶白仔60 |
| 虾皮蒸蛋 | 虾皮2鸡蛋40葱适量 |
| 酱炒蘑菇牛肉 | 蘑菇45牛肉15 |
| 莲藕炒肉片 | 莲藕30瘦肉20 |
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| 无花果南北杏鸡脚汤 | 无花果1南北杏1雪梨10鸡脚10 |
| 午点 | 香芋椰汁西米露 | 香芋20西米5椰浆2鲜牛奶50糖适量 |
| 杏仁包 | 面粉20杏仁片适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油生菜 | 生菜60 |
| 蒜苔炒肉 | 蒜苔25梅肉20 |
| 鲜味鱿鱼圈 | 洋葱20鱿鱼圈30 |
| 腐竹节瓜汤 | 腐竹5节瓜15 |